Silna wola w odchudzaniu

Ludzie myślą że silna wola w odchudzaniu wystarczy. Wierzą że aby schudnąć wystarczy mieć tylko silną wolę. Jednak w praktyce okazuje się że silna wola to za mało.

W praktyce okazuje się że tylko bardzo małej cząstce ludzi, udaje się schudnąć dzięki silnej woli. To nie takie proste ją wykształcić. Nawet jeśli  Ci się to uda, to powiedz mi co to za życie, gdy musisz się pilnować na każdym kroku i ciągle powstrzymywać od jedzenia.

W dzisiejszych czasach, gdy dostęp do jedzenia, mamy  nieograniczony to graniczy wręcz z cudem. Jedzenie jest w reklamach, gazetach, telewizji internecie, sklepach, hipermarketach. Niemal wszędzie. Jeśli ktoś próbuje schudnąć, dzięki silnej woli to życzę mu powodzenia. Najlepiej niech unika tych wszystkich miejsc, może wtedy mu się uda.

Tylko pytanie czy tak się da?

Przeczytaj więcej

Diety odchudzające – czy są skuteczne?

Czy diety odchudzające są skuteczne? Każdy z nas chcąc schudnąć zadaje sobie to pytanie. Prawa jest taka że skuteczność diet odchudzających jest tylko chwilowa.

Odpowiedzmy sobie na pytanie co to w ogóle jest dieta? Dieta to taki sposób odżywiania, w którym kontrolujemy co, kiedy i ile jemy.

W internecie jest pełno diet odchudzających , których przestrzeganie zapewni nam dojście do „wymarzonej sylwetki”. Ich autorzy jednak nie mówią nam niestety jednej, ale to bardzo ważnej rzeczy. Wadą każdej  jest to że prędzej czy później po jej ukończeniu, z trudem zrzucone kg wracają.

Badania naukowe dowodzą że ponad 90 % osób, które przechodzą na dietę nie udaje się schudnąć. Prędzej czy później dopada je efekt jo-jo.

Sam przechodziłem przez to wielokrotnie. Co roku traciłem nawet 10 kg dzięki dietom, a potem nie dość że kg wracały to dochodziły jeszcze dodatkowe. Zamiast coś poprawić w swoim wyglądzie, to jeszcze pogarszałem sprawę. Bardzo prawdopodobne że, jesteś osobą która przechodziła przez ten sam proces.

Przeczytaj więcej
Strona 2 z 212