Blog

Biegać każdy może…

Napisane przez na Lut 6, 2014 w Bieganie a odchudzanie, Inspirujące historie, Motywacja do odchudzania, Odchudzanie przez sport | 2 komentarze

Biegać każdy może…

Poznaj historię Krzysztofa Politowicza. Moja przygoda z bieganiem rozpoczęła się od tramwaju, a właściwie od próby dobiegnięcia do tramwaju na warszawskich Bielanach. Była to próba zresztą udana, ale okupiona wielkim wysiłkiem i odczuciem, że to nie ja – ten spocony, czerwony na twarzy facet. Jechałem tramwajem na weekendowe warsztaty coachingowe, które uczą, jak dokonywać zmian w swoim życiu, jak pomagać sobie i innym, a tu taka wtopa – lekarzu ulecz się sam. Takie warsztaty są wypełnione w większości...

przeczytaj więcej

Wyniki konkursu – teraz naprawdę pomyślisz że jestem szalony :-)

Napisane przez na Lis 18, 2013 w Konkursy | 0 komentarzy

Nie uwierzysz w to co zaraz przeczytasz 🙂 Siadam sobie przy komputerze i zaczynam czytać konkursowe komentarze. Pisałem początkowo, że wygra 5 osób, ale wspomniałem potem w mailu, że być może podwyższę tę liczbę, gdy stwierdzę że więcej osób na to zasługuje. Właśnie z tego powodu postanowiłem czytać wszystkie komentarze po kolei – jeden za drugim –  i zaznaczać sobie te które mnie przekonały. Mocno się skupiłem przy ich czytaniu. Chciałem po prostu lepiej się wczuć w Waszą sytuację i lepiej Was...

przeczytaj więcej

Moje wielkie marzenie

Napisane przez na Lip 15, 2013 w Inne | 0 komentarzy

Moje wielkie marzenie

Jedną z najważniejszych rzeczy jakiej się w życiu nauczyłem jest to, że niezależnie od tego jaki masz cel, to by go osiągnąć najważniejsza jest Twoja wytrwałość. Dzięki niej nawet jeśli poruszasz się bardzo wolno to prędzej czy później dopniesz swojego celu. To właśnie wytrwałość pozwoli Ci obrócić wszystkie pojawiające się na Twojej drodze przeszkody w drobny pył. Część z Was – moich czytelników pamięta mnie z czasów gdy byłem u początków swojej drogi. Wiele u mnie się od tego czasu zmieniło. W...

przeczytaj więcej

Nigdy się nie poddawaj!

Napisane przez na Maj 13, 2013 w Inspirujące historie | 0 komentarzy

Piszę ten tekst, bo chciałam się z Tobą podzielić moją historią. To uczucie wywołała u mnie książka Marcina „Odchudzanie z Pasją” którą niedawno przeczytałam. Mam nadzieję że z chęcią to przeczytasz, i wyciągniesz z mojej historii wiele pożytecznych wniosków dla siebie. Oprócz moich rodziców, nikt nie wie jak wielkie miałam problemy z sobą i poczuciem własnej wartości. Zawsze byłam tą najlepszą: oczytana, najlepsza uczennica w klasie, rodzinie, dbająca o zdrowie i wygląd. Wszyscy byli ze mnie dumni,...

przeczytaj więcej

Schudłam 15 kg…

Napisane przez na Maj 2, 2013 w Inspirujące historie | 0 komentarzy

Długo się wahałam czy opowiedzieć Wam o mojej walce z nadwagą. Nie ma w niej przecież nic niezwykłego. Problemy z nadwagą miałam niemal od zawsze. Już w podstawówce ważyłam trochę więcej niż moje koleżanki z klasy. Często zdarzały się komentarze o tym jaka jestem gruba. Starałam się je ignorować, co średnio mi wychodziło. Nabawiłam się z tego okresu wielu kompleksów, nie mogłam patrzeć na siebie, unikałam robienia sobie zdjęć itp. Z upływem lat moja waga rosła coraz bardziej, 3 lata temu...

przeczytaj więcej

Premiera mojej książki :-)

Napisane przez na Lut 15, 2013 w Inne | 1 komentarz

Premiera mojej książki :-)

Nadszedł w końcu ten dzień gdy z dumą przyznaję, że długie miesiące pracy, a potem długie oczekiwanie opłaciło się. W końcu została wydana moja książka. Rozpiera mnie duma i duża satysfakcja. Naprawdę warto być cierpliwym, bo marzenia się spełniają 😉 Zanim jeszcze podam Ci link do wydawnictwa które zajmuje się jej promocją, pokażę Ci jeszcze kilka opinii na jej temat by dać Ci mały przedsmak tego co dzięki niej zyskasz: Oto one: Drogi Marcinie! Właśnie skończyłam czytać Twoją książkę. Myślę, że...

przeczytaj więcej

Wyniki konkursu

Napisane przez na Sty 31, 2013 w Inne | 0 komentarzy

Wyniki konkursu

Witam wszystkie osoby które niecierpliwie czekały na ten wpis. Trochę to wszystko trwało, ale mam dla Ciebie w końcu wyniki konkursu. 🙂 Zanim jeszczę je wyjawię chciałem podziękować za bardzo miłe komentarze, które pojawiły się pod konkursowym video. Były bardzo miłe i niesamowicie motywujące dla mnie. Ta świadomość że to co się robi komuś służy i pomaga jest naprawdę niesamowita.  Dla mnie to największa nagroda za moją pracę. Wybór zwycięskich komentarzy nie był prosty, ale w końcu mi się to udało. Po...

przeczytaj więcej

Marzenia są po to by po nie sięgać

Napisane przez na Sty 26, 2013 w Motywacja do odchudzania, Video | 0 komentarzy

Marzenia są po to by po nie sięgać

Dzisiaj po raz pierwszy pokażę swoją twarz na video. Długo się na to zbierałem i w końcu się odważyłem 🙂 Wszystko to z bardzo ważnego powodu. Szczegóły zdradzę Ci na video. Na samym jego końcu dodatkowo niespodzianka dla Ciebie. Miłego oglądania 🙂  Kliknij 2 razy szybko na video, by przejść na pełny ekran KONKURS ZAKOŃCZONY link do recenzji...

przeczytaj więcej

Historia mojej przemiany

Napisane przez na Lis 16, 2012 w Inspirujące historie | 0 komentarzy

Moja historia może się wydać typowa dla niektórych osób, ale myślę że kolejne jej wersy i akapity mogą Cię zaszokować. Początek pewnie będzie wyglądał tak jak Twoja historia przerabiana milion razy… Czemu to piszę? Dlaczego chcę podzielić się z Tobą swoją historią i doświadczeniem? Dowiesz się tego czytając całość moich wypocin. W mojej historii znajdziesz wiele części wspólnych z Twoją historią i mam nadzieję, że wyciągniesz z niej wiele cennych lekcji. Mam nadzieję, że doda...

przeczytaj więcej

Nordic Walking a odchudzanie – nie krytykuj dopóki nie spróbujesz!

Napisane przez na Paź 5, 2012 w Odchudzanie przez sport | 9 komentarzy

Nordic Walking a odchudzanie – nie krytykuj dopóki nie spróbujesz!

Myślisz sobie Nordic Walking i przed oczami stają Ci obrazy: kijki, starsza osoba, powolny spacer, ogólnie rzecz biorąc: ALE OBCIACH, MEGA NUDA! Często gdy wspominam o Nordic Walking moim znajomym budzi to u nich niezbyt przyjemne skojarzenia. Zazwyczaj myślą o jakiejś starszej osobie sunącej wolno z kijkami w rękach i mówią „ja mam z czymś takim chodzić? I że niby na tym się ćwiczy? Ty chyba żartujesz!” Przykra była też reakcja mojego kuzyna po tym gdy poleciłam mu Nordic Walking. Był po 3 miesiącach...

przeczytaj więcej