Diety odchudzające – czy są skuteczne?

Czy diety odchudzające są skuteczne? Każdy z nas chcąc schudnąć zadaje sobie to pytanie. Prawa jest taka że skuteczność diet odchudzających jest tylko chwilowa.

Odpowiedzmy sobie na pytanie co to w ogóle jest dieta? Dieta to taki sposób odżywiania, w którym kontrolujemy co, kiedy i ile jemy.

W internecie jest pełno diet odchudzających , których przestrzeganie zapewni nam dojście do „wymarzonej sylwetki”. Ich autorzy jednak nie mówią nam niestety jednej, ale to bardzo ważnej rzeczy. Wadą każdej  jest to że prędzej czy później po jej ukończeniu, z trudem zrzucone kg wracają.

Badania naukowe dowodzą że ponad 90 % osób, które przechodzą na dietę nie udaje się schudnąć. Prędzej czy później dopada je efekt jo-jo.

Sam przechodziłem przez to wielokrotnie. Co roku traciłem nawet 10 kg dzięki dietom, a potem nie dość że kg wracały to dochodziły jeszcze dodatkowe. Zamiast coś poprawić w swoim wyglądzie, to jeszcze pogarszałem sprawę. Bardzo prawdopodobne że, jesteś osobą która przechodziła przez ten sam proces.

Przeczytaj więcej

Jak zacząć odchudzanie?

Zastanawiasz się jak zacząć odchudzanie? Chcesz schudnąć a nie wiesz jak się za to zabrać? Zobacz co musisz zrobić żeby w końcu zacząć odchudzanie i raz na zawsze schudnąć.

Wiele osób zastanawia się jak zacząć odchudzanie, ale tak do końca nie wie jak się za to zabrać. Jeśli  nie wiesz co robisz i dlaczego to robisz, masz bardzo małe szanse na osiągnięcie celu. Nie wiedząc do czego Twoje działania zaprowadzą, możesz sobie wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Dlatego tak ważną sprawą jest pozyskiwanie informacji, na temat tego jak dany cel można osiągnąć.

Gdy u Amerykańskiego kolarza Lance’a Armstronga, mistrza świata zawodowców w kolarstwie, zdiagnozowano raka w zaawansowanym stadium, lekarze wycenili jego szansę na wyjście z choroby na 3 %. Jak skończyła się jego historia? Lance walczył z chorobą przez rok czasu.

Bardzo szybko wrócił do zawodowego kolarstwa i w 2 lata później przez 7 lat z rzędu, wygrywał największą kolarską imprezą świata – Tour de France! Co o tym wszystkim myślał sam Lance Armstrong, gdy lekarze przepowiadali mu w ich mniemaniu niemal pewną śmierć?

Przeczytaj więcej
Strona 5 z 512345